Er du god til å lytte? Virkelig lytte? Som coach er faktisk det å lytte noe av det viktigste du gjør. Dette er også noe vi jobber mye med i våre kurs.

Tre grunner til at lytting er viktigere enn du kanskje tror

• Hvis du virkelig tror at andre mennesker klarer å tenke bra selv, så har du ikke behov for å tenke for dem
• Det viser tillit, interesse og ubetinget positiv aktelse
• Kvaliteten på din lytting stimulerer tankeprosessen hos dem du lytter til

Ubetinget positiv aktelse er en av de tre smidige grunntankene – de kan du lese mer om i denne artikkelen

Noen vanlige årsaker til at vi ikke klarer å lytte godt

• Du tenker på ditt neste spørsmål
• Du er ukomfortabel med stillhet
• Du føler behov for å delta og dele egne erfaringer
• Du ønsker å spørre om noe for å tilfredsstille egen nysgjerrighet

Innen coaching snakker vi gjerne om tre ulike nivåer av lytting – intern, fokusert og global. Det er lurt å kjenne til forskjellen på de to første nivåene, og være bevisst når de oppstår hos deg selv.

1. Intern lytting – her har du fokuset på deg selv heller enn den som prater. Merker du at du blir opptatt av hva du skal svare eller hva du mener om saken? Det er intern lytting.

2. Fokusert lytting – her er det fullt fokus på den som prater heller enn deg selv. Her er du virkelig oppmerksom på den andre parten, deres tonefall og uttrykk, og du legger merke til virkningen av deres respons. Det er her du vil være som coach!

Har du reflektert over hvordan du lytter? Hva er det som hindrer deg i å lytte effektivt? Del gjerne dine tanker med oss i kommentarfeltet.